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腹横肌这些知识你知道吗？[ 2023-09-21 ]: 腹横肌是腹部深层的肌肉，这块肌肉成水平线围绕在身体的腹部，帮助身体支撑，减轻脊柱的负担。一：位在肌肉最深层，它的收缩可以直接刺激结肠的蠕动：结肠里面就是大便，结肠不动，大便就会在那被吸干水分，时间一久就会变成硬块，久而久之就变成便秘了。肚子一坨屎。所以要选择有能量的食...

针灸治疗腰椎间盘突出症[ 2023-09-21 ]: 腰椎间盘突出症当属中医学腰腿痛痹症范畴。多因肝肾虚弱，气血不能正常温煦、滋养骨髓筋脉；或风寒湿邪侵袭，痹阻经脉，阻止气血运行；或跌仆损伤，致气滞血瘀、遏阻气血，出现不通则痛。腰椎间盘突出症简称腰突症。是指因腰椎间盘变性、纤维环破裂，致髓核突出，向后方或突至椎管内，致使...

枕下三角解剖及其松解术的临床意义[ 2023-09-21 ]: 一、枕下三角的特殊解剖关系枕下三角区是头后大直肌与头上斜肌、头下斜肌(统称椎枕肌)之间围成的三角区。头后大直肌起于第二颈椎棘突,向上外行止于枕骨;头上斜肌起于第一颈椎横突,止于枕骨外侧部;头下斜肌起于第二颈椎棘突,向外斜行止于第一颈椎横突。椎动脉(VA)第三段(枕段)位于枕下三角区，在...

针刀培训：颈部肌筋膜疼痛[ 2023-09-21 ]: 颈部肌筋膜疼痛肌筋膜疼痛综合症常发生于急性创伤未愈、长期固定姿势工作或高劳动强度的人群。近年来发病率明显增加且有年轻化趋势，为患者的正常工作、学习、生活带来不良影响。颈部筋膜颈筋膜包绕颈部肌肉、血管神经组织，系致密的结缔组织，由于该处筋膜的无菌性炎症，可以引起颈部软组...

腰腿疼痛的重要原因—“腰大肌”[ 2023-09-21 ]: 又到了缩手缩脚的季节，大部分朋友已经感受到了寒意阵阵，甚至有的人已经见识到了雪花片片，这时候最怕腰痛也来凑热闹，据说80%以上的人，一生中会受到不同程度的腰痛困扰。接下来可以做这些训练： 01 低位弓步后侧小腿完全贴合地面，髋关节朝向正前方，躯干垂直于地面，重心前移，找到胯下拉...

遇到急性腰扭伤，9个要点帮你安全搞定[ 2023-09-20 ]: 千货|遇到急性腰扭伤，9个要点帮你安全搞定! 急性腰扭伤，俗称闪腰，在门诊急诊非常多见，多发生于青壮年、体力劳动者及平时缺乏体育锻炼者。多因腰部活动姿势不正确或搬抬重物时肌肉不配合、不协调，以及跌扑损伤造成的腰部肌肉、韧带、筋膜及小关节损伤所致。今天来全面学习急性腰扭伤，值...

“玻璃酸钠”怎么打？一文给您讲清楚[ 2023-09-20 ]: 玻璃酸钠怎么打？一文给您讲清楚！俗话说：人老腿先老越来越多的中老年人饱受膝盖疼的困扰而且近几年越来越呈现出年轻化的趋势门诊上30岁左右的年轻人膝盖疼也不在少数随着医学科普的发展往膝盖里打「玻璃酸钠」针开始被更多的膝骨关节炎患者所熟知那么玻璃酸钠是什么药品？治疗原理是什...

腰三横突你真的扎对了吗？[ 2023-09-20 ]: 腰三横突你真的扎对了吗？概述腰椎生理前凸，第3腰椎位于其顶点，为腰椎前屈后伸、左右旋转时的活动枢纽，故其两侧横突所受拉应力最大而容易损伤成为第3腰椎横突综合征（以下称L3横突综合征），是常见的腰腿痛疾病。有报道称占慢性腰腿痛的60－70%，目前保守治疗方法很多，针刀治疗本病有痛苦...

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